- Címkék:
- karantén
Sajnos a téli búskomorság nem alaptalan érzés, a fényhiány hat ránk. A rövidebb nappalok a testünk óráját szabályozó melatonin szintjének emelkedésével jár, ami pedig a szerotoninszint csökkenéséhez, lehangoltsághoz, búskomorsághoz vezet. Testünk a világosságra ébred fel és ha már a melóban vagyunk, pedig még sötét van, az bizony bekavar.
Érintés, szex
Az akárcsak egy masszázs, vagy orgazmus közben felszabaduló szerotonin segíthet.
Reggeli szolizás
Elég akár egy kisebb egységgel az arcot megfürdetni mesterséges napfényben, az is segít. Az időzítés fontos, közvetlenül ébredés után kell bevetni.
Negatív ionok
Ezek természetes közegben tengerparton, vagy egy vihar után találhatók a levegőben nagy mennyiségben, amihez nem mindig lehet télen hozzájutni.
Télen az egyenlítőhöz kell húzódni
Nagyjából ez a megoldás, ott van tenger és nap is egyszerre, köszönjük szépen a segítséget, járjatok sokat szoliba és szexeljetek addig is!
