Milyen ételeket ajánl a tudomány másnaposságra?

Jó, de mi bajod van másnaposan?

• Az alkohol a vazopresszin hormon termelésének csökkentésére késztet, amelynek fokozott vízkiválasztás, és kiszáradás az eredménye.
• Megzavarja az alvás ritmusát, ami kimerültséghez vezet.
• Az alkohol kikezdi a gyomorfalat és növeli a savtermelést, ez vezet a hányingerhez és rosszulléthez. 
• Az alkohol lebontása során acetaldehid keletkezik, ami több szervet irritál, főleg a májat.
• Mivel az alkohol ellazít, a hatás elmúlása után jön az ideg sokszorosa.

Hogyan lehet megelőzni?

• Ne igyál alkoholt.
• Ne igyál alkoholt üres gyomorra.
• Igyál mellé rengeteg vizet.

Mit ne csinálj másnaposan? 

• Ne igyál rá.

Mi segít?

• Tudományosan bizonyított módszerek nincsenek a fenti károk enyhítésére. Csak az idő segít, a fájdalomcsillapítók, savlekötők és a folyadékpótlás pedig ártani nem árt.